Agmatin-szulfát: Az elmélet és a valós pumpa Az agmatin-szulfát egy olyan táplálék-kiegészítő, amely az utóbbi időben egyre népszerűbbé vált a sportteljesítmény javítása és az edzések …
Agmatin-szulfát: elmélet és valós pumpa
Arginin (AKG/HCl/nitrát): melyik barátja a gyomornak?
Arginin: Az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő a sportteljesítmény növelésére Az arginin egy olyan aminosav, amely fontos szerepet játszik az egészségünk és teljesítményünk szempontjából. Az arginin különböző …
L-citrullin vs. citrullin-malát 2:1: teljesítmény és tolerancia
L-citrullin vs. citrullin-malát 2:1: teljesítmény és tolerancia Bevezetés L-citrullin és citrullin-malát 2:1 gyakran használt táplálék-kiegészítők a sportolók körében, akik a teljesítményük javítására és a regeneráció …
VasoDrive-AP (tejszármazék peptidek): vérnyomás és értágulat
VasoDrive-AP (tejszármazék peptidek) és hatása a vérnyomásra Vérnyomás szerepe az egészségben A megfelelő vérnyomás elengedhetetlen az egészséges élet fenntartásához. A magas vérnyomás hosszú távon súlyos …
Nitrosigine (arginin–szilikát): pumpa koffein nélkül
Nitrosigine: A Pump Without Caffeine Nitrosigine is a patented complex of inositol-stabilized arginine silicate that has gained popularity in the fitness and sports nutrition world …
Nitrátforrások: cékla vs. rukkola vs. gránátalma – dózisok
Nitrátforrások: cékla vs. rukkola vs. gránátalma Cékla A cékla egy kiváló nitrátforrás, melynek fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. Egy átlagos méretű céklában nagyjából 20-25 mmol …
Foszfát-loading állóképességi napokra: óvatos protokoll
Foszfát-loading állóképességi napokra: óvatos protokoll Az állóképességi sportolók körében egyre elterjedtebb a foszfát-loading gyakorlatának alkalmazása az edzés teljesítményének növelése érdekében. A megfelelő foszfát-bevitel segíthet javítani …
Nátrium-citrát, mint kíméletes puffer: sprint és intervall
Nátrium-citrát, mint kíméletes puffer: sprint és intervall A nátrium-citrát egy olyan vegyület, amelynek pufferként való felhasználása egyre népszerűbbé válik a sportteljesítmény javítása terén. Különösen sprintek …
Nátrium-bikarbonát kapszulában: kevesebb gyomorégés
Nátrium-bikarbonát kapszulában: kevesebb gyomorégés A nátrium-bikarbonát, más néven szódabikarbóna, széles körben használt konyhai és gyógyászati célra. Egyre népszerűbbé válik az emberek körében, akik gyomorégésre és …
Karnosin közvetlen kiegészítésként: alternatíva a béta-alaninra?
Karnosin mint alternatíva a béta-alaninra? A sportolók és edzők számára fontos téma a hatékony teljesítményfokozás és regeneráció. Ebben a kontextusban számos táplálék-kiegészítő létezik, amelyek segíthetnek …